Prends soin de toi d'abord (savoir s'écouter)

Dans cet article, on parle d’une situation que beaucoup connaissent : quand vous êtes là pour tout le monde, quand vous faites tout « comme il faut »… mais que vous sentez que vous vous êtes oublié(e) en chemin.

Vous n’êtes pas malheureux(se).

Vous n’êtes pas pleinement vivant(e) non plus.

Vous avancez, vous remplissez les cases, mais sans vraie présence à vous-même. Comme si le pilote automatique avait pris les commandes de votre vie.

“À quel moment je me suis coupé(e) de mes envies ?”

“Est-ce que j’ai encore le droit de penser à moi ?”

“Et si écouter mes besoins faisait de moi quelqu’un d’égoïste ?”

Alors vous continuez à donner, à performer, à tenir le rôle qu’on attend de vous. Mais à l’intérieur, il reste ce vide.

Et si ce vide… était un signal ?

Et si c’était votre GPS intérieur qui essayait de vous dire : « Rebranche-moi » ?

Dans cet article, je vous invite à voir ce besoin autrement. Ce n’est pas une faiblesse. Ce n’est pas un caprice. C’est un appel à vous reconnecter à vos vrais besoins.

Et parfois, ça commence par un pas minuscule : dire non à une sollicitation, prendre une pause avant de répondre, couper son téléphone le soir, ou simplement respirer quelques minutes rien que pour vous.

Ce premier pas n’a pas besoin d’être parfait. Il a juste besoin d’exister. Parce qu’à partir de là, le mouvement reprend. L’élan revient. Et vous retrouvez ce lien vital avec vous-même.

Et vous, quel petit pas pourriez-vous poser ces jours-ci pour rallumer votre GPS intérieur ?