Le vrai problème, ce n’est pas tes émotions (c’est ce que tu en fais)

Dans cette vidéo, on parle d’un sujet qui nous concerne tous : ces moments où nos émotions nous dépassent. Un mot de trop, une critique, une situation qui s’envenime… et soudain, tout explose à l’intérieur. On se dit qu’on devrait rester calme, qu’on sait gérer — mais le corps, lui, ne suit plus.

👉 “Pourquoi je réagis comme ça ?”, “Je pensais avoir dépassé ça…”, “Je ne comprends pas ce qui se passe en moi.”

On nous a appris à réfléchir, à raisonner, à comprendre.Mais pas à ressentir. Alors, quand l’émotion surgit, on panique, on résiste ou on fuit. On se dit qu’il faut la contrôler, la faire taire.

Et si le vrai problème, ce n’était pas l’émotion,mais la façon dont on a appris à la vivre ?

Dans cette vidéo, je vous invite à voir vos émotions autrement. Elles ne sont pas vos ennemies. Elles sont des messagères.Elles parlent de vous, de vos besoins, de ce qui cherche à être entendu.

Quand on apprend à les écouter, sans les juger, elles deviennent de précieuses alliées. Elles nous aident à mieux nous connaître, à poser des limites, à retrouver notre équilibre.

C’est en cessant de lutter contre elles qu’on retrouve notre pouvoir intérieur.

Et vous, comment vivez-vous vos émotions ces temps-ci ? Partagez-le en commentaire.