Et si tu te remettais en mouvement ?

Ce week-end, à Oslo, j’ai eu une prise de conscience que je n’attendais pas. Je participais à un séminaire professionnel avec mes partenaires scandinaves, et au détour d’une phrase, un mot m’a percutée.

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Un mot tout simple : mouvement. L’un des intervenants a dit : « Notre but n’est pas seulement de développer une entreprise, mais de créer un mouvement. » Et là, j’ai compris quelque chose d’essentiel : ce que je fais depuis des années dans mon entreprise de coaching, c’est exactement cela. Créer un mouvement.

On ne nous a pas appris à nous mettre en mouvement

Depuis toujours, on nous a appris à être prudents, à chercher la sécurité, à rester à notre place, à croire qu’il faut un diplôme, des garanties, des autorisations pour se sentir légitime.

Mais qui nous a appris à oser, à écouter cette petite voix qui murmure : « Il y a autre chose pour toi », à faire confiance à ce que l’on ressent, même si cela bouscule nos certitudes ?

Résultat : beaucoup de femmes et d’hommes restent figés dans une vie correcte, mais sans élan. Tout fonctionne sur le papier, mais à l’intérieur, ça ne vibre plus. On avance, mais sans joie, sans enthousiasme, juste parce qu’il “faut”.

Ce que j’ai longtemps cru

Moi aussi, j’ai cru que le mouvement, c’était pour les autres. J’étais prof, mariée, maman, propriétaire. Et pourtant, je m’éteignais doucement. Je pensais que vouloir plus, c’était ingrat. Que bouger, c’était risqué. Que je n’étais pas faite pour ça. J’avais peur de tout perdre si j’osais changer. Mais la vérité, c’est qu’on ne perd pas en avançant. On évolue. Et parfois, certaines relations ou habitudes tombent en route simplement parce qu’elles ne vibrent plus avec qui l’on devient.

La vie est mouvement

Quand on refuse de bouger, on finit par se faner. On s’installe dans un quotidien qui rassure, mais qui ne nourrit plus. Et au bout d’un moment, l’âme finit par chuchoter : « Est-ce que c’est vraiment ça, ta vie ? »

Je crois profondément que notre rôle n’est pas de “tenir” jusqu’à la retraite, mais d’apprendre à diriger notre voile. Le vent souffle pour tout le monde. La différence, c’est ce qu’on en fait. Apprendre à orienter sa voile, c’est ça, reprendre sa vie en main.

Le mouvement que je veux créer

Je veux rassembler des personnes qui en ont assez de subir. Des femmes et des hommes qui veulent se reconnecter à leur puissance, sortir du statu quo et oser vivre une vie alignée, vivante, vibrante. Ce mouvement, je le vois comme une vague : celle de celles et ceux qui cessent de se raconter qu’ils ne sont “pas faits pour ça”, parce qu’ils le sont, parce que nous le sommes tous.

La première marche s’appelle Esprit Léger

Ce mouvement existe déjà. Il commence par un pas et ce premier pas, je l’ai voulu accessible à tous. Il s’appelle Esprit Léger. C’est un programme court, simple, pour dire adieu à la charge mentale, apaiser le mental, retrouver de la clarté et de la légèreté. Parce qu’avant de tout transformer, il faut d’abord respirer à nouveau. Et c’est exactement ce qu’offre Esprit Léger : un espace pour se remettre en mouvement, tout en douceur.

Rejoindre le mouvement

Reprendre sa vie en main, ce n’est pas tout changer du jour au lendemain. C’est dire oui à un premier pas. C’est se choisir. Si ce mot “mouvement” résonne en toi, si tu sens qu’il y a quelque chose en toi qui veut bouger, alors commence ici. Découvre Esprit Léger