Que faire quand on n'arrive pas à méditer

Dans cette vidéo, nous parlons de la peur de déranger, un sentiment que beaucoup d'entre nous connaissent bien et qui peut nous empêcher de demander de l'aide ou de nous exprimer librement. Cette peur nous pousse souvent à faire passer les autres avant nous, à nous taire, et à ne pas écouter nos propres besoins. Aujourd'hui, je t'invite à comprendre d’où vient cette peur de déranger et comment la surmonter pour vivre avec plus d’authenticité et de liberté.

Ensemble, nous verrons comment dépasser cette crainte pour oser exprimer ce qui est important pour toi, sans culpabilité ni peur du jugement. Ta voix compte, tes besoins sont légitimes, et il est temps de t’autoriser à les faire entendre. Es-tu prêt à laisser de côté cette peur de déranger pour enfin te donner la place que tu mérites ?

Dans quelle situation t’es-tu retenu par peur de déranger, et comment pourrais-tu agir différemment la prochaine fois ? Partage ton ressenti en commentaire, cela pourrait encourager d'autres personnes à s'exprimer avec plus de liberté.