Les dérives du développement personnel : entre ego, injonctions et illusions de facilité

Avant toute chose, soyons clairs : j’aime profondément le développement personnel. J’en ai fait ma carrière. J’adore cette dynamique de découverte de soi, cette possibilité de rentrer en contact avec soi-même pour mieux entrer en relation avec les autres. Mais ce que je n’aime pas, ce sont certaines caricatures du développement personnel. Ses travers. Ses excès... et ils sont nombreux.

Un regard lucide sur les dérives du développement personnel pour retrouver une évolution plus consciente, responsable et profondément alignée.

Le développement personnel d’ego : quand l’évolution devient supériorité

L’une des premières dérives que j’ai expérimentées dans ma propre évolution personnelle, c’est ce phénomène d’ego spirituel.

À force d’apprendre, de suivre des formations, de participer à des séminaires, on peut finir par se croire supérieur parce qu’on a compris des choses que d’autres n’ont pas encore comprises.

J’ai assisté à des événements où l’on nous disait clairement :Si vous êtes dans cette salle, vous êtes des winners. Ceux qui ne sont pas là sont des losers.

Avec le recul, c’est du développement personnel d’ego.

Ce n’est plus une démarche de conscience. C’est une posture de supériorité.

On en arrive même à entendre qu’il faudrait « dégager » certaines personnes de son entourage, sous prétexte que nous serions la moyenne des cinq personnes que nous côtoyons le plus. Parents, amis, conjoint… tous potentiellement toxiques.

Ces raccourcis sont dangereux. Ils ne nous rapprochent pas de nous-mêmes. Ils nous enferment dans un nouveau moule.

Or le développement personnel ne devrait pas nous rendre supérieurs. Il devrait simplement nous rendre plus lucides.

Sortir d’un moule pour en intégrer un autre : le piège des nouvelles injonctions

Beaucoup découvrent le développement personnel après avoir constaté qu’ils ne sont pas heureux dans le « moule » traditionnel :réussite sociale, maison, couple, enfants, stabilité.

On réalise que malgré tout cela, il manque quelque chose.

Alors on cherche. On lit. On écoute. On expérimente.

Mais très vite, un nouveau moule apparaît.

Dans le monde du développement personnel, on retrouve d’autres injonctions :

• Il faut méditer.

• Il faut arrêter le café.

• Il faut manger autrement.

• Il faut prendre du temps pour soi.

• Il faut travailler sur soi en permanence.

Les « il faut » et les « je dois » remplacent les anciennes obligations.

Et cela devient oppressant.

C’est d’ailleurs précisément ce que j’observe chez de nombreuses femmes qui me parlent de charge mentale : non seulement elles portent déjà énormément, mais elles se rajoutent en plus l’injonction d’être parfaitement alignées, sereines, spirituelles et évoluées.

Le développement personnel ne devrait pas être une accumulation de contraintes supplémentaires. Il ne devrait pas ajouter de pression à une vie déjà exigeante.

L’évolution personnelle n’est pas un cahier des charges. C’est une rencontre avec soi.

La grande illusion de la facilité

Autre dérive fréquente : l’idée que la transformation devrait être facile.

Bien sûr, je ne crois pas à une vision punitive du travail sur soi. L’évolution personnelle n’est pas censée être une souffrance permanente. Elle peut être passionnante, enthousiasmante, profondément vivante.

Mais elle demande de la discipline.

Elle demande des efforts.

Elle demande une hygiène mentale.

Il n’y a pas de moment où l’on peut s’asseoir et dire : « Ça y est, je suis arrivée. »

Pourtant, dans certaines approches du développement personnel, on laisse entendre que tout pourrait être simple, rapide, sans effort.

On entend souvent :« C’est plus facile à dire qu’à faire. »

Bien sûr que c’est plus facile à dire qu’à faire. Tout l’est.

La différence ne se joue pas dans la facilité.Elle se joue dans la responsabilité.

Ceux qui avancent ne sont pas ceux pour qui c’est facile.Ce sont ceux qui choisissent de faire malgré la difficulté.

Le mythe de l’astuce magique pour avoir confiance en soi

Autre tendance très répandue : la recherche de l’astuce.

« Donne-moi une astuce pour avoir confiance en soi. »« Donne-moi une astuce pour réussir mon entreprise. »

La transformation profonde ne repose pas sur une astuce.

La confiance en soi ne se construit pas à coup de techniques rapides. Elle se développe par la pratique, par la compréhension de ses croyances, par le passage à l’action.

On ne transforme pas sa vie avec des hacks.

Certaines stratégies marketing entretiennent cette illusion : une méthode miracle, un secret caché, une formule qui va tout bouleverser, mais la réussite d’une entreprise, la construction d’une estime de soi solide, l’évolution personnelle durable ne tiennent pas à une astuce.

Elles tiennent à un engagement.

Discipline, responsabilité et transformation concrète

Le développement personnel conscient, pour moi, repose sur trois piliers :

1. Le discernement

2. La responsabilité

3. La discipline

C’est comme une rééducation. Quand on va chez le kiné, on sait qu’à un moment donné, il faudra aller au-delà de ce que l’on pensait possible. Il faudra étirer, mobiliser, dépasser une limite.

L’évolution personnelle fonctionne de la même manière.

Ce n’est pas toujours confortable.Mais c’est profondément vivant. Et surtout, cela doit produire des résultats concrets dans le quotidien : plus de clarté, plus de liberté intérieure, des choix plus alignés, des relations plus justes. Pour celles et ceux qui sentent que le développement personnel est devenu une pression supplémentaire plutôt qu’un espace de respiration, j’ai créé un espace spécifique pour alléger cela et revenir à l’essentiel.

Bref, ce que je n’aime pas dans le développement personnel a aussi sa place. Parce que cela nous oblige à développer notre discernement.

À nous demander :

• Est-ce que je cherche une astuce ou une transformation ?

• Est-ce que je fuis l’effort ou est-ce que j’accepte la discipline ?

• Est-ce que je cherche à devenir supérieur ou à me rencontrer ?

Le véritable enjeu n’est pas d’entrer dans un nouveau moule.

Le véritable enjeu est de devenir soi.

Et parfois, cela commence simplement par enlever une couche de pression inutile, par déposer certaines injonctions, par alléger cette charge mentale qui s’est accumulée au fil des années.

Si ce sujet vous parle et que vous sentez que le développement personnel est devenu une exigence de plus dans votre quotidien, vous pouvez découvrir une autre approche ici